Sering ya dengar orang bilang, salah tidur.. Kenapa dibilang salah tidur? padahal tidur gak punya salah apa-apa sama kiita.. eh tapi ada juga yang bilang, salah bantal.. nah lho! *mulai ngaco, tadi malam ngelem berapa kaleng kakak...??*
Salah tidur atau salah bantal itu maksudnya kira-kira sakit leher akibat salah posisi waktu tidur. Jadi, waktu bangun pagi itu, leher suakiitt banget kalo nengok ke kiri atau ke kanan.
Entah kenapa, saya sering sekali ngalamin itu. Apa karena tidur saya yang terlalu lasak? Perasaan nggak deh... Karena kalau bangun, saya berada di posisi yang kurang lebih sama dengan posisi sewaktu saya mulai tidur. Ini bisa dilihat dari bagian tempat tidur mana yang berantakan... walaupun tempat tidur saya gede, saya tidak dengan semena-semena ganti posisi tidur walaupun dalam keadaan tidak sadar.. hihihi
Kalau lagi ngalamin salah tidur, saya tersiksa sekali. Pagi-pagi, gak bisa tengok kanan kiri dengan leluasa. Kalau ada yang panggil, bukan cuma kepala saya yang nengok tapi badan perlu nengok juga. Obat satu-satunya ya pijat. Tapi gak boleh sembarang tukang pijat, karena salah-salah, bukannya sembuh malahan bikin tambah parah. Pernah ada yang kasih tau, kalau koyo bisa jadi obat mujarab. Tapi saya pernah coba, dan saya gak tahan dengan panasnya. Padahal saat itu, saya coba koyo yang paling 'mild' alias tidak 'hot'.
Selain karena posisi tidur yang kurang baik, kabarnya salah tidur ini juga bisa terjadi gara-gara kurang olah raga. Uhuuuiii, kalau ini rasanya cocok buat saya. Saya belum pernah lagi berenang sejak bulan puasa. Soalnya sakit leher ini udah menimpa saya sebanyak kurang lebih tiga kali sejak bulan Ramadhan.
Baiklah, kalau begitu saya mau mulai olah raga lagi. *Ira, halo halo ya kalau pak Abok tidak di rumah jadi saya bisa nebeng berenang di rumah situu*
Saya juga harus stretching paling nggak tiap satu jam kalau sedang bekerja dan meng-enable (halah bahasanya!) workpace break saya... *hihihi kebiasaan buruk, jangan ditiru, tiap habis start komputer saya langsung disable workpace break saya*
Selamat kerja semuanya. Semoga sehat dan lancar semua urusannya. Amin.
Note: gambar tempat tidur saya pinjam dari sini
