Pages

Tuesday, December 18, 2012

5Mile Road Race - Alam Sutera

Satu tahun yang lalu, 18 December 2011 saya ikut lari di acara Jakarta Globe 5K Fun Run 2011.  Cerita tentang larinya ada di sini ya.  Sejak itu saya rutin lari.

16 Desember lalu, saya ikut 5Mile Road Race Alam Sutra.  Bagi saya, lari ini untuk merayakan satu tahun saya mulai berlari lagi.

Sejak pendaftaran dibuka, saya semangat ikutan.  Ajak-ajak Kiky, Ira..  Tambah semangat waktu race pack dibagi. 

Sabtunya, padat acara.  Pagi-pagi ke Samsat buat bayar pajak mobil, siangan dikit nemenin ibu undangan, dan agak sore ke Pasar Baru sama mamak-mamak arisan.

Biasa dong, mamak-mamak klo udah kumpul gak bisa sebentar, ada aja yang dibeli, dimakan, diomongin. Akhirnya sampai rumah lagi udah jam 9 malam.

Seperti biasa kalau mau ada event lari, saya gak bisa tidur.  Semangat bener, energinya udah mulai terasa.

D-day, bangun jam 4 pagi.  Minum air putih, dan belajar dari pengalaman sebelumnya, saya tidak minum kopi sebelum lari.  Mandi, shalat subuh, sarapan pisang.

Jam 5 pagi, diantar ibu ke Flavor Bliss - Alam Sutera.  Gak kesulitan cari tempatnya, karena udah sering lewat.  Saya sengaja minta anter, daripada repot cari parkir.  Bener aja, waktu sampai di sana, saya liat antrian mobil yang mau parkir udah panjang dong.

The Flavor Bliss ini kumpulan dari banyak restoran, lokasinya dekat dengan mall Living World dan Rumah Sakit Omni International.

Sampai sana, sudah ramai, sudah banyak yang pemanasan.  Saya lontang lantung aja sendirian, karena gak janjian sama siapa-siapa.  Kiky gak jadi datang karena harus nemenin Kevin ujian taekwondo. Di sana kenalan dengan orang-orang baru. 

Jam 06 tepat, flag off untuk 5M race. 
Jalurnya enak, tracknya relatif datar, dan walaupun lewat jalan umum tapi race-nya cukup rapi, banyak marshall yang jaga jalan .

Start di Flavor Bliss, terus ikuti jalan menuju bunderan Living World, terus ke arah gerbang tol Alam Sutera, puter balik menuju supermarket Giant, masuk ke perumahan Alam Sutera, terus sampai ujung dan ketemu bunderan Living World, masuk Flavor Bliss untuk finish.

Seperti biasa, I run my own pace.  Pace nyaman dan happy saya aja, dan catatan waktunya 1jam 5 menit untuk 5Mile alias 8 km.

Dapet finisher medal, minum, pisang, poto-poto, dan pulang.  Segar!


Ini bib saya:

5Mile Bib

Ini medali saya:

5Mile medal

Foto dengan teman-teman IndoRunners:

With IndoRunners

Saya selalu senang berlari.  Karena ketika lari, saya malah rileks, saya seolah bicara dengan tubuh saya, merasakan energinya, merasakan koordinasi antara pikiran dan tubuh saya. 
And I feel so good, I wanna do it again...

Wednesday, November 7, 2012

Lebih Langsing dan Lebih Sehat

Saya rutin cek up kesehatan (medical check up - MCU) setiap bulan Oktober.  Kenapa Oktober?  Supaya gampang ingatnya, kan saya ulang tahun bulan Oktober :)

Tahun lalu, hasil MCU mengejutkan saya karena total kolesterol 225, BMI saya 27.3. Sedangkan asam urat dan trigliserid normal cenderung rendah.  Ini semua menjadi alarm buat saya, untuk hidup lebih sehat dan menyayangi tubuh sendiri.  Waktu itu saya membayangkan, kalau tubuh saya bisa teriak, mungkin dia sudah menjerit minta tolong untuk diperhatikan.

Desember tahun lalu, titik baliknya.  Seperti pernah saya tulis di sini, saya diajak teman saya ikutan lari 5K. Fun run, tapi saya berhasil masuk finish dengan waktu 40 menit.  Eaaa ternyata saya masih kuat lari, setelah lima tahun berhenti lari sama sekali.  Saya jadi termotivasi untuk rutin berolah raga dan mengatur pola makan saya.

January 2012, saya dan Ira memulai program hidup sehat. Kami sama-sama merasa, untuk bisa mencapai tujuan, harus saling memotivasi.  Mulai dari saling mengingatkan untuk olah raga, makan sehat, dan timbang badan sama-sama.

Sejak itu, saya rutin olah raga seminggu tiga kali.  Selasa dan Kamis latihan dengan PT, dan Sabtu/Minggu lari minimal 5km.  Latihan yang saya lakukan dibawah pengawasan PT adalah kardio, latihan beban, dan circuit training, total 1 jam tiap latihan.  Wohoooo awalnya berasa pengen matiii kecapekan.
Untuk olah raga sendiri, saya pilih lari. Karena lari murah dan bisa dilakukan sendiri, kapan saja dimana saja.  Modalnya cuma sepatu lari yang enak dan nyaman. 

Pola makan yang saya terapkan adalah jauhi karbohidrat jahat, perbanyak protein dan serat, jauhi buah dengan kadar glikemi tinggi.  Mudah kan?  Alhamdulillah saya penggemar sayuran, jadi selama ada sayuran saya tetap bisa makan dengan senang.  Saya dan Ira juga mencoba lebih rajin puasa Senin-Kamis.

Pertengahaan Oktober 2012, saya MCU.  Hasilnya adalaaaah.... total kolesterol saya turun 41 poin menjadi 184, dengan jumlah HDL meningkat. Cihuiii.. saya langsung joget-joget dan telpon ibuk.  BMI saya pun turun menjadi 23.7.  Jadi saya kehilangan total 8 kg.

Hasil lain adalah muka lebih kinclong, jerawat dan alergi menghilang, dan siklus haid saya menjadi lebih teratur.  Sudah selesai kah?  Belum dong, karena saya ingin mempertahankan hasil yang sudah saya capai.  Saya juga ingin ajak teman lain untuk sama-sama hidup lebih sehat. 

Saya masih berteman dengan kue coklat dan es krim, tapi saya sudah bersahabat dengan olah raga dan timbangan.

Sunday, November 4, 2012

StanChart Half Marathon Indonesia 2012

BSD - 4 November 2012.

Saya ikut yang 10K.  Bangun jam 3:30, minum kopi, sarapan pisang dan roti gandum.  Mandi, dan langsung ke rumah Kiky buat berangkat bareng.

Sampai BSD, sudah terang dan banyak mobil parkir.  Ini pertama kalinya saya ikut lari di daerah BSD.  Sebelum2nya selalu di daerah Senayan, Monas, dan sekitarnya.  Adeeem di BSD, masih banyak pohon.

Start untuk yang 21K, jam 05:45, terlambat 15 menit dari jadwal.  Sedangkan 10K start jam 06:00.

Running on my pace, lancar sampai sesudah water station kedua di km 7.5.  Tiba-tiba saya kebelet pipis.  Huhuhuhu langsung lari saya berantakan...dan waktu di U-turn di km. 08 kiky sudah bisa lihat saya lagi. 

Sampai finish barengan Kiky, waktunya persis, 1h:28'.  Yang penting happy, dapet finisher medal, handuk, dan banyaaaak buah-buahan.

Me with my medal:

jfs10K_2

Berdua dengan Kiky:

jfs10K_2

Foto bareng Ninit (www.istribawel.com), kemarin saya dan dia pace-nya hampir sama, jadi sering barengan...
jfs10K_4

Saturday, November 3, 2012

Run For A Reason

Cihui.. Kali ini didaftarin kiky buat 10K Stanchart.  Daftar grup, 4 orang, dapat diskon.  Lumayan. 

Nama grupnya: Salad Bowl - karena tim kami seperti semangkok salad, campur-campur gak jelas 

Ini BIB saya:
10K_Bib

Gak pake target yang muluk, cukup mendekati catatan terbaik saya 1h:07' untuk 10K.

Cocok lah dengan tag line tim kita: Run Happy, Finish Strong!

Friday, September 28, 2012

R.I.P Onyon :(

Huhuhuhu... belum nulis apa-apa, air mata sudah berasa mau tumpah.
Ya, Onyon, kucing baik yang pernah saya tulis di sini, sudah meninggal... *saya gak tega mau bilang mati, rasanya kasar banget*

Sedihnya terasa berbeda dengan kehilangan kucing-kucing sebelumnya yang meninggal karena umur dan sakit. 

Jadi, hari Jumat tanggal 21 September pagi, saya kasih Onyon makan seperti biasa.  Sebelum saya berangkat kerja, dia ribuuut gak mau keluar kamar.  Sampai akhirnya saya gendong keluar.  Jumat malam, ibu cerita Onyon gak pulang waktu magrib.  Biasanya Onyon emang suka keluyuran setelah tidur siang kira-kira jam 3, dan pulang menjelang magrib.  Saya pikir, aaah biasa lah.. musim kawin!  Besok atau lusa pasti pulang.

Hari Senin, belum ada tanda-tanda Onyon pulang.  Malam-malam pulang kantor, saya keliling blok rumah ibu, sambil panggil-panggil namanya.  Tiga hari pertama, masih berharap Onyon akan pulang.  Terus hari-hari berikutnya harapan semakin menipis, karena gak biasanya dia mabal selama ini.  Cuma bisa berdoa, kalau Onyon diambil orang, semoga dipelihara dengan baik. 

Tidak ada pikiran jelek sama sekali, karena kalao ada kucing mati atau ketabrak mobil di komplek ibu, pasti ada yang kasih kabar.  Warga sekitar tau, kalau di rumah Ibu banyak kucing.


Hari Minggu 30 September kemarin, seperti biasa saya olah raga pagi.  Pulang olah raga saya ajak ibu jalan keliling komplek untuk cari Onyon.  Baru jalan beberapa langkah dari rumah ibu, ada tukang becak bilang:  "Bu, kucingnya yang gede ketabrak mobil londri udah seminggu.  Saya mau kasih tau ibu lupa terus."

Haduuuh, langsung lemes kaki saya.  Terus kami tanya, mayatnya dibawa kemana?  Eh si bapak tukang becak bilang, kalao Onyon dibawa sama sopirnya.  Huhuhuhu sediiiihhh.

Onyon kucing baik, yang bawa kesenangan buat semua.  Sedih pasti dong, tapi saya masih punya empat ekor kucing lain yang gak kalah lucunya.  Mereka gak akan bisa menggantikan Onyon, tapi mereka menghibur saya.
Rest in Peace, Onyon!  We love you so much...

Rumah Baru


iya iya.. saya tau, udah lama gak posting tulisan.. apalagi resep. 
Apa kabar semua?  Sehat? Alhamdulillah.. 

Posting ini mau kasih tau alamat baru.
here we go...


Sengaja saya pisahin tulisan/ocehan saya dengan resep2 saya... supaya lebih fokus :D

Kenapa pilih blogspot?
  • karena saya tidak berhasil migrasi ke wordpress, setelah ratusan kali saya coba
  • karena multiply kasih tools migrasi ke blogspot
Ok sampai ketemu lagi!

    Thursday, July 5, 2012

    Senangnya Berlibur...

    Saya senang berlibur!  Pernah dulu sekali, kalau ditanya apa hobi saya, maka saya akan jawab: berlibur (selain masak dan baca buku).

    Kalau saya, liburan gak mesti tunggu anak-anak sekolah libur. Hahaha ya iya laah, saya gak punya anak.  Jadi saya bisa libur kapan aja saya mau... 

    Di musim liburan seperti sekarang, saya malah lebih suka kerja.  Saya bisa menikmati hari-hari ke kantor tanpa macet.  Cuma yaaa gitu deeh, mall sebelah kantor isinya rame anak-anak kecil... dan jalan menuju tempat hiburan dijamin macet hihihi

    Buat sebagian orang, pergi berlibur masih merupakan hal yang mewah.  Yaaaa iya laaahh... tiket untuk transport, hotel, makan, dan lain-lain jadi lebih mahal di musim libur.  Hotel Mandarin Orchard yang regular rate-nya SGD 295 semalam, bisa jadi SGD 400.  Belom tiket pesawatnya, yang harga tiket budget air bisa gila2an klo gak pesan jauh-jauh hari, apalagi SQ atau GA hihihihi

    Jadi kalau saya, menyiasatinya dengan tidak mengganggu gugat dana liburan yang selalu saya terima di awal tahun. Lalu saya kunci, sampai nanti waktunya ingin berlibur.  Kalau masih ada sisa, saya biarin aja.. nanti dapat lagi tahun depan, tambah banyak deh.. hihihihi senaaang!

    Saya gak mesti kemana-mana untuk berlibur. Saya bisa cukup puas tinggal di rumah aja, bangun siang, minum kopi sambil baca buku, pergi ke pasar, makan siang ke luar, coba-coba resep baru, atau tidur tanpa gangguan sepanjang hari.

    Liburan buat saya, juga gak mesti mahal.  Seringnya saya pilih hari sepi dan murah.  Jadi selisihnya bisa saya pakai buat bela beli yang lain...  Atau ya itu tadi di rumah aja, nonton dvd sampai pegel, gak keluar biaya.

    Saya bukan orang yang merencanakan liburan sejak jauh-jauh hari, kecuali untuk liburan yang perlu urus-urus visa.  Jadi kalau hari ini mendadak saya pengen jalan, ya saya bisa pesan tiket dll hari ini juga, untuk wiken berikutnya.

    Hal teraneh yang pernah saya lakukan adalah mendadak pengen ketemu temen lama yang sedang berada di Kuala Terengganu, Malaysia.  Kamis chat sama dia, Sabtu pagi saya berangkat, naik ferry dari Dumai ke Melaka, dari Melaka naik bis ke KL, di KL ketemuan sama temen lain, baru deh naik bis lagi ke Kuala Terengganu.  Terus dari sana kami bertiga naik mubil ke Thailand.

    Eh pernah juga saya mabok, pengen pergi sendiri.  Kabur lah Lombok, seminggu!  Nggak ngapa2in, cuma makan, tidur, dan ke pantai! Hahaha seru!

    Kalau saya udah banyak bengong di tengah hari bolong, itu tanda saya sudah butuh liburan! hihihi Kalau udah begitu, maka saya buru-buru deh cek jadwal kerja, cari transport, dan korek-korek celengan.

    Yuk.. mari berlibur!

    Sunday, June 3, 2012

    Are You A Gym Freak?

    Gara-gara sering ke gym belakangan ini, masih dalam rangka ngilangin lemak yang berlebih di badan, saya sempat berpikir: apa saya udah jadi gym freak? Eh taunya ada kuis ini di internet.. Hasilnya adalah, I'm not a total gym freak. Cuma sering nge-gym ajah

    Btw, minggu lalu saya over stretching, walhasil saya kena tendon strain.  Udah seminggu ini saya gak ke gym, udah seminggu pake ankle support, udah empat kali fisioterapi, dan dokter cuma ngebolehin olah raga berenang sampai seminggu ke depan.

    Ehemm, saya udah turun 7 kg lho...

     

    Are you a gym freak?

    My Quiz Result: You may like going to the gym and working out. But you are not a total gym freak.

    Take this quiz: Are you a gym freak?
    Take more quizzes, myspace quizzes and fun quizzes on personality, love and other topics.
     
    Berhubung banyak permintaan, ini deh.. foto saya dan kawan-kawan, dijepret tanggal 20 May yang lalu.  Coba tebak.. saya yang manah?
     

    Monday, May 7, 2012

    Si Onyon - Kucing yang Bangunin Saya Tidur

    Kalau orang umumnya pasang weker atau alarm di hape sebelum tidur, saya tidak.  Karena saya punya Onyon, kucing yang suka bangunin saya tidur.

    Onyon ini kucing jantan, campuran, 25% Persia dan sisanya local.  Lahir tanggal 24 Maret 2011, dan sekarang beratnya lima kilogram.

    Dari empat ekor kucing yang saya miliki (Ipoet, Onyon, Upin dan Ipin) cuma Onyon yang dapat priviledge tidur di dalam rumah.   Karena cuma Onyon yang tiap pagi bangunin orang tidur, pas waktunya adzan subuh.  Pinter banget kan... Yang lain tidur di luar, atau di kamar Yanti. 

    Setiap malam, saya memastikan Onyon sudah pup sebelum membawanya masuk rumah.  Onyon ikut saya tiduran depan TV, nemenin saya ngunci pintu pager, terus saya tidur di kamar, Onyon tidur di 'kamar'nya.  'Kamar' Onyon ini ada di ruang tengah, beralaskan handuk bekas.

    Kalau denger adzan subuh berkumandang dari masjid, Onyon akan garuk-garuk pintu kamar, dan mengeong terus sampai pintu terbuka, tanda pemilik kamar sudah bangun. Pernah saya males buru-buru keluar kamar, saya cuma teriak," iyaaa, udah bangun" dan Onyon berhenti mengeong.  Terus Onyon lari ke kamar ibu, dan gantian bangunin Ibu.  Pinter bangeeettt...

    Kalau saya bobok di Bintaro berhari-hari dan gak ajak Onyon (Onyon ditinggal dirumah ibu), terasa bangeeet, sepi dan kemungkinan besar saya kesiangan.

    Pernah waktu saya dan ibu menunaikan ibadah Umrah bulan April lalu, Yanti the ART sempat sms.  Dia bilang," mbak, ibu... Onyon kangen.  Dari tadi garuk-garuk pintu kamar, dan ngeong-ngeong nyariin terus"

    Jadi pengen cepet pulang dan main sama Onyon...

    Wednesday, May 2, 2012

    Catatan Umrah 2012 (bag. 2)

    Setelah beberapa kali melakukan perjalanan ke tanah suci baik untuk haji atau untuk umrah, saya dan ibu memiliki kebiasaan tertentu.  Kebiasaan ini mulai dari cara kami melakukan persiapan, dan kegiatan selama di Mekah/Madinah.  Saya tulis di sini ya, semata-mata untuk berbagi dan semoga bisa bermanfaat buat temen semua.

    Persiapan kami ada dua macam, yaitu persiapan jasmani dan rohani.  Kita mulai dari persiapan rohani dulu yah. 

     

    Persiapan Rohani:

    Kesempatan menjadi tamu Allah ke Baitullah itu adalah nikmat yang luar biasa.  Karena itu, banyak-banyak bersyukur dan kembali meluruskan niat semata-mata karena Allah.  Bentuk rasa syukur ada macam-macam, misalnya perbanyak sedekah, perbanyak baca Al-Quran, dan perbanyak shalat sunnah seperti dhuha dan tahajud.  Saya dan ibu sebenernya malu yah, kok sepertinya ibadah kami naik turun, gak naik terus aja.  Tapi kami cuma manusia biasa yang banyak dosa.  Makanya, kami perbanyak shalat taubat dan istigfar untuk minta ampun sama Allah.  Semakin dekat waktu keberangkatan, semakin tinggi frekuensi shalat taubat-nya

     

    Persiapan Jasmani:

    Menjaga kesehatan penting karena ibadah haji/umrah itu juga merupakan  ibadah fisik, di mana Mekah/Madinah plus Arofah/Mina/Muzdalifah (kalau haji) sungguh berbeda dengan Indonesia.  Alhamdulillah, sejak lama saya dan ibu punya kebiasaan jalan pagi setiap hari Minggu.  Bahkan mulai tahun 2012 ini, saya olah raga minimal 3x/minggu.  Hasilnya, saya merasa makin fit dan sehat.  Jadi, selama di tanah suci, Alhamdulillah tidak ada hambatan fisik berupa pegel-pegel atau capek setelah tawaf/sa’i.

    Saya dan Ibu hampir tidak pernah beli barang-barang perlengkapan umrah baru tiap mau pergi.  Kalau sedang tidak dipakai, barang-barang itu disimpan di container plastic.  Jadi mudah carinya pas diperlukan.  Bawaan kami simple aja, kagak pake ribet.

    Untuk perjalanan 10 hari pp, kami bawa: koper besar, backpack (buat saya) atau handbag (buat ibu), dan tas kecil selempangan (isi paspor, Al-quran kecil, henpon, kamera, dan sarung tangan buat shalat di pesawat)

     

    Isi koper besar:

    ·         gamis buat ke mesjid dan buat baju ihram (baju ihram tidak harus putih yaaa)

    ·         celana panjang kaos buat daleman gamis

    ·         baju tidur

    ·         jilbab dan mukena dan sarung tangan

    ·         sajadah tipis (buat jaga-jaga kalau shalat di luar mesjid)

    ·         alas kaki buat ke mesjid (saya pake sandal jepit crocs)

    ·         baju hangat sesuai keperluan (cek dulu cuaca di sana, kmrn saya gak bawa karena di Medinah sudah ‘hangat’)

    ·         kaos kaki

    ·         daleman jilbab

    ·         detergent sachet buat nyuci baju di hotel

    ·         gunting kuku dan gunting rambut

    ·         makanan ringan (saya bawa biscuit oatmeal dan dark chocolate)

    ·         kopi instant (saya bawa indocafe coffee mix favorit)

    ·         pocari sweat bubuk à buat dicampur dengan air zamzam dan diminum setelah tawaf.. segar!

    ·         tumbler Tupperware à tempat kopi buat bawa ke mesjid

    ·         tas kain kecil buat ke mesjid

    ·         charger kamera

     

    Isi backpack:

    ·         obat2an pribadi termasuk supplement/vitamin

    ·         satu stel baju ganti (termasuk daleman, jilbab, dan kaos kaki) à antisipasi nginep krn pesawat delay dll

    ·         handuk kecil/tipis

    ·         perlengkapan mandi (buat berdua sama ibu)

    ·         perabot lenong (pelembab biar kulit gak pecah2)

    ·         makanan ringan

    ·         charger hape

    ·         satu stel mukena

    ·         tissue basah dan tissue kering

    Bawa pakaian dan barang2 itu seperlunya aja, dan kebutuhan tiap2 orang beda.  Cukup buat saya belum tentu cukup buat yang lain, makanya saya gak sebutin jumlahnya di situ.

    Perlengkapan mandi, saya sharing sama ibu, luumayan buat ngurangi beban bawaan.  Kalo perabot lenong sih bawa sendiri-sendiri karena barang yang kita pake jenisnya beda.

    Duit riyal bisa tuker di Indonesia ataupun di Mekah/Madinah.  Biasanya, saya bawa riyal pecahan kecil sisa perjalanan sebelumnya dan rupiah buat ngupi2 cantik sambil nunggu boarding di Soetta.

    Ini perbandingan kurs tukar bulan April lalu di beberapa tempat:

    ·         money changer di JKT: 1 SAR ~ Rp 2,650 - 2,670 belum tentu ready stok, ada yang kudu pesan dulu

    ·         money changer di bandara Soetta: 1 SAR ~ Rp 2,550 belum tentu ready stok

    ·         money changer di Mekah: sejuta rupiah ~ 370 – 390 SAR atau 1 SAR ~ Rp 2,631 – 2,703, tergantung lokasi.  Makin dekat masjid, makin mahal

    ·         ambil riyal di ATM berlogo khusus.  Sudah termasuk administrasi setiap penarikan, 1 SAR ~ Rp 2,578.

     

    Kebiasan-kebiasaan kami di Mekah/Madinah:

    ·         tawaf sunnah setiap selesai shalat subuh

    ·         beli swarmah buat sarapan (padahal hotel sedia makan 3x sehari)

    ·         bawa plastic buat tempat sandal tiap ke mesjid, walaupun sekarang masjid menyediakan plastic tapi sering habis

    ·         shalat sunnah wudhu tiap selesai berwudhu, minta Allah untuk menjaga wudhu kita

    ·         membawa kopi dan makanan kecil ke masjid, buat obat lapar dan ngantuk.

    ·         Gak pernah pulang ke hotel setelah shalat ashar, tapi menunggu  magrib dan isya di mesjid sambil ngaji atau tawaf keliling kabah (di Mekah) atau jalan-jalan di mall (di Medinah)

    Berdua_Mekah

    Demikian teman. Semoga bermanfaat ya.  Buat yang masih ragu, yuk dihilangkan keragu-raguannya.  Buat yang sedang bersiap, semoga dimudahkan urusannya.  

    Nanti saya update kalau ada yang lupa saya masukin di atas.

    Tuesday, May 1, 2012

    Perempuan itu Memang Cantik...

    Yang namanya perempuan, pasti cantik.

    Dan pastinya perempuan itu jadi lebih cantik setelah berdandan.

    Gak percaya?  Lihat deh, foto-foto berikut ini.  Cantik 'kan?

    Setelah belajar dandan sama Ruru tgl 22 April yang lalu, saya jadi seneng bedendong...ngelenong, dan belanja perabot lenong.

    Ini foto ibu guru dan murid-murid yang pintar serta cantik...  Makasih ya 'Ru, udah bagi-bagi ilmunya.

    Tadi pagi, mba Vonny (sekertaris departemen) liat saya, terus kaget: "Nining, kamu dandan? Gitu dong... Besok lagi ya"

    Monday, April 30, 2012

    Catatan Umrah 2012 (bag. 1)

    Alhamdulillah, awal April yang lalu saya dan ibu kembali melakukan perjalanan rohani ke Tanah Suci untuk umrah.

    Kalau tahun-tahun sebelumnya selalu ke Madinah lebih dulu, maka kemarin kami langsung ke Mekah.  Check in hotel pagi-pagi sekali sebelum adzan subuh berkumandang dari Masjidil Harom. Nginep di hotel Le Meridien, janjian untuk ketemu mbak Esther -yang menginap di hotel yang sama.  Tapi apa mau dikata, mbak Esther dan pak Bambang pulang ke Abu Dhabi dengan pesawat pagi.  Jadi kami sisipan jalan.. huhuhu

    Alhamdulillah, ibadah umrah pertama berjalan lancar.  Masjidil Haram dan Ka'bah yang megah selalu berhasil membuat saya terharu.  Rasanya dada saya penuuuh sama rasa haru, bahagia, dan berbagai perasaan yang campur aduk jadi satu.  Doa saya di sana selalu," Ya Allah, jangan jadikan ini kunjungan terakhir saya"

    Babul Malik abdul Azis

    Yang terasa berbeda dari ibadah umrah tahun-tahun sebelumnya, saya tambah sayaaaang sama Ibu.  I will do anything for her, apapun yang dia minta, yang dia omongin, akan saya lakukan selama saya sanggup.  Perjalanan itu mendekatkan kami berdua. Semoga bisa terus seperti ini, Aamiiin...

    Berdua

    Di Mekah, seperti biasa Ibu cuma beli: sendal di toko langganannya (depan Elaf Almashaer Hotel).  Hihihi jauh-jauh ke Mekah kok belinya sendal?  Ibuku itu punya ukuran kaki yang besar, panjang dan melebar di bagian depan.  Kalao di Indonesia, yang cocok cuma Scholl dan Hush Puppies.  Tapi waktu ibu pergi haji sama alm. Bapak tahun 2003, Ibu perhatiin orang-orang Turki yang badannya guede-guede, kok enak aja jalannya pake sendal gede, yang awalnya disangka berat.  Ternyata, sendal itu ringan dan yang paling penting, murah!  Walhasil, ibu beli dua pasang.

    Nginep di hotel Le Meridien, saya kalap! Makanannya endeeeuuusss, terutama dessertnya.  Lihat deh tu, ada strawberry cream cake, tiramisu, baklava, orange cheese cake... Gawat!!

    Mekah Dessert Table

    Dari Mekah, lanjut ke Madinah.  Payung-payung di pelataran masjid, sejauh mata saya sanggup melihat, sudah jadi.  Subhanallah, baguuus sekali.  Gak kuatir kepanasan kalau shalat dzuhur dan asar di luar.

    Kegiatan di Madinah adalah shalat wajib dan memperbanyak shalat sunnah di Masjid Nabawi. Selain itu, ziarah ke Raudhah, alias taman surga, di mana ada makam manusia paling mulia sepanjang zaman, Muhammad SAW dan dua sahabatnya Abu Bakar Ash-Shiddiq R.A dan Umar bin Khattab R.A.

    Seperti biasa, dalam perjalanan menuju Raudhah, mulut ini tidak bisa berhenti membaca salawat serta salam untuk beliau.  Alhamdulillah, bisa shalat dengan tenang di Raudah, di samping sebuah tiang, yang menghadap lurus ke mihrab.  Boleh dong kalau saya happy...

    Dalam perjalanan pulang ke Indonesia, saya membaca sebuah leaflet yang saya terima waktu ziarah ke Jabal Uhud.  Intinya mengenai kunci-kunci rezeki.  Salah satunya caranya adalah dengan melanjutkan haji dengan umrah atau sebaliknya. 

    Bahwa Rasulullah pernah berkata: "Lanjutkan haji dengan umrah, karena sesungguhnya keduanya menghilangkan kemiskinan dan dosa, sebagaimana api dapat menghilangkan kotoran besi, emas dan perak. Dan tidak ada pahala haji yang mabrur itu melainkan surga” (HR Tirmidzi)

    Subhanallah wal hamdulillah...

    Thursday, March 15, 2012

    Nasib Punya Muka Orang 'Susah'...

    Punya muka orang 'susah' seperti saya ini, kadang untung kadang rugi.  Sering bikin seneng, tapi gak jarang juga bikin dongkol.. 

    Yang bikin seneng, kalau misalnya saya dikasih gratisan sampel make up atau makanan.  Saya pasti terlihat kepengeeeen banget, tapi muka dan penampilan lusuh, gak punya duit. Atau kalo beli es krim, mas atau mbaknya suka kasih tambah.  Kalau yang seperti ini, saya seneng.. hehehe  terus pernah juga upgrade ke kelas bisnis di pesawat karena muka saya capek dan memelas.. hihihi

    Yang nyebelin dan diinget beberapa teman, waktu saya mau beli rumah.  Survey-survey di banyak lokasi, salah satunya di sebuah perumahan di daerah Pondok Labu.  Masuk ruangan kantor pemasaran, gak ada satupun orang yang sambut, sampai saya bingung...saya mesti duduk di meja sales yang mana.  Akhirnya, saya pilih satu meja yang salesnya perempuan.  Dari awal saya duduk dia udah males-malesan gitu deeehh.. Dia minta saya isi buku tamu, dan kasih brosur... Salesnya gak ngomong kalo saya gak tanya, eh terus saya juga gak ditawarin minum padahal saya liat di mejanya ada gelas air mineral.  Glek, tengah hari bolong gitu lho.. kan enak kalo dikasih minum  Hihihi mungkin dia pikir, aaahh ini orang gak bakal beli rumah di sini, penampilannya gak potensial...  Dugaan saya hampir benar, karena tidak lama setelah saya, ada pasangan turun dari mobil yang item kinclong.  Yang laki ganteng, yang perempuan cantik, dan keduanya tampil mentereng.  Ealaaah, bener aja sewaktu pasangan itu buka pintu kantor pemasaran, beberapa sales terlihat berdiri dan menyambut.  Pasangan tersebut bahkan di ajak duduk di sofa empuk, dan ditawari minum.  Hihihi saya dongkol tapi cuma senyum-senyum aja, udah biasa banget. Saya tanya mbak sales di depan saya, itu siapa ya mbak?  Jawabnya: tamu bu...  Saya balas dengan senyum yang manis, saya juga tamu..!  Tapi saya langsung berdiri dan capcuuuusss!!  Ibu cuma mesem-mesem liat saya, dan bilang: makanya....pake bedak dan pake lipstik!

    Minggu lalu, kejadian lagi.. disangka orang susah hihihi  Jadiiii saya dan Ira diundang teman ke Jack Rabbit, resto yang katanya lagi happening di Jakarta.  Saya kan gak gaol jadi gak tau, itu resto apa.  Kebetulan hari itu kami puasa, jadi datanglah kami ke resto sebelum jam 6.  Dasar ndeso, kami gak tau kalo resto itu model yang buka buat lunch dan dinner aja.  Terus kami minta masuk dan tunggu di dalam.  Di dalam kami berdua diikutin oleh seorang waiter, dia tanya buat berapa orang sudah pesan belum.  Saya bilang 6 orang, dan waiter itu bilang mau siapin meja dulu.  Terus dia balik lagi sambil bawa buku menu, yang mana malam itu cuma ada set menu, komplit appetizer, main course, dan dessert.  Eh terus dia bilang, harganya 700 ribu per orang ya bu.  Saya sebenernya dongkol tapi jawab, that's fine.. Ira dan saya ngikik-ngikik, karena toh bukan kami yang akan bayar.  Yang bikin dongkol sih... kenapa dia sebutin harga duluan? Kan gak sopan gitu yah... Kuatir kami gak mampu bayar apa.... hihihi  Oh iya, waktu itu Riza temen saya satu lagi, udah dateng jadi dia sempat dengar waktu waiter nyebutin 700 ribu.

    Terus kita duduk, dan ditanya mau minum apa... Eh terus waiter nya bilang lagi: malam ini cuma ada set menu, terdiri dari appetizer duck confit, main course grilled red snapper, dan dessert chocolate mousse seharga 700 ribu sekian.. Bapak dan ibu mau?  Hihihi Riza udah hampir naik darah, jadi rada ketus dia bilang: iya udah tau.. buruan deh!

    Kata Riza, untung Mery (istrinya) belum datang.. karena dia pasti ngomel klo ada perlakuan seperti itu.  Nah, setelah Mery datang, kami cerita soal kejadian itu..dan dia bilang: pantes aja elo disangka orang susah, gak mampu bayar, nah tu ransel (sambil nunjuk ransel Ira) udah mau putus gitu talinya,... huahahaha padahal ransel itu isinya duit semua ya, Ra... hihihihi

    Tuesday, March 13, 2012

    Melangsing dengan Sehat

    Salah satu resolusi tahun 2012 saya adalah saya ingin lebih langsing dan lebih sehat.  Pemicunya adalah tahun 2011 awal saya sempat diet dengan Herbalife, sukses turun 4 kg selama sebulan, tapi naik lagi bahkan lebih berat dari sebelumnya.  Padahal Herbalife juga gak murah ya.. Bulan Ramadhan 2011, saya juga turun BB kurang lebih 3 kg, tapi balik lagi setelah Ramadhan usai.

    Nah, akhir tahun 2011, saya diajak ikut 5K Fun Run oleh teman saya Aris.  Saya gak sangka, masih sanggup jogging, minimal 3 km awal saya berlari.  Hal ini memacu saya untuk paling nggak jogging seminggu 2x.

    Terus saya ngobrol2 sama Ira, gimana caranya langsing tapi sehat, dan tidak tergantung dari supplemen diet tertentu.  Kami mulai rajin dengar talkshow dr. Grace Judio-Kahl di Cosmo FM tiap Rabu pagi.  Akhirnya, saya dan Ira mulai komit untuk melangsing sehat, bersama-sama.  Cari teman, supaya lebih semangat dan bisa saling memotivasi.

    21 January, kami ke dr. Sisil Indrajaya.  Beliau ini seorang dokter yang juga herbalist, dan akupunkturist.  Awalnya saya ke sana untuk pengobatan alergi.  Tapi rupanya di sana banyak orang yang pengen kurus dengan akupunktur.  Jadi, saya minta timbang BB, dan ketauan klo BMI saya 25.9 saja.  Terus dr. Sisil, kasih tau prinsip karbohidrat, protein, lemak, dan respon tubuh terhadap masing2 komponen.  Mirip lah dengan yang ada di buku dr. Tan Shot Yen.  Sebenernya, gak ada yang sama sekali baru.

    Ngobrol sama dr. Sisil, seperti ngobrol sama temen.  Ya, dia treat patient as family.  Kayaknya, ada aja yang diomongin.. hehehe

    Berbekal pengetahuan tambahan dari dr. Sisil, saya coba makan lebih sehat dan olah raga lebih rajin.  Lupain dulu karbohidrat putih, makan karbo kompleks secukupnya, perbanyak protein, makan buah2 low GI, makan sayuran sebanyak-banyaknya, dan hindari gorengan.  Saya yakin, temen2 juga udah tau yah.

    Setiap pagi, saya mulai dengan sarapan protein.  Telur sudah jadi menu wajib saya.  Bisa mata sapi, omelet, atau orak arik.  Terus, tambah sayuran seperti tomat.  Makan siang di kantor, diusahakan sehat, dan makan malam di rumah -masak sendiri.  Cemilan di antara jam makan? Kadang sayur, kadang buah.  Gak ada lagi kripik atau gorengan.

    Pelan tapi pasti, BB saya turun.  Badan saya mulai sakau, kalau tiga hari gak jogging.  Dan sekarang, setelah 7 minggu, BB saya sudah berkurang 4.3 kg, dan BMI saya ada di 24.1, dan lingkar pinggang sudah dibawah 80cm.  Kemajuan Ira bahkan lebih hebat.  Dia udah kurang 7 kg!  Mantap kan...

    Semua ini dilakukan hanya dengan mengatur makanan dan perbanyak olah raga.  Bonusnya saya merasa sehat, dan alergi saya gak kambuh lagi.  Mudah bukan!!

    Foto yang saya punya cuma close-up, jadi gak gitu keliatan bedanya.

    Ini foto waktu ikutan 5K Fun Run bulan Desember 2011, tembem dan menggemaskan:

     

     

     

     

     

     

     

    Ini foto saya minggu lalu, eh kenapa gak keliatan beda ya? hihihi Eh tapi bener lho, celana saya sekarang kedodoran semua 

    Sunday, January 29, 2012

    Belajar Jualan...

    Saya belum pernah jualan secara langsung, dalam arti buka lapak, jagain lapak, dan melakukan transaksi langsung dengan pembeli.  Eh pernah dulu sekali saya jual kue potong black forest, waktu kelas 4 SD, ke teman sekelas.  Jadi selama ini, pengalaman jualan yang pernah saya lakukan cuma terbatas lewat email, telpon, atau sms.

    Minggu lalu, salah satu pengurus RT bikin pengumuman di BBG bahwa akan ada bazaar di Puri Bintaro tgl 29 January, dan menawarkan siapa saja yang mau berpartisipasi silakan daftar.  Kesempatan ini tidak saya sia-siakan.  Saya dan Ira sewa masing-masing satu meja.  Saya mau jualan kue, dan Ira akan jualan kaos anak-anak. Belakangan saya baru tau, kalau stan bazaar itu dibayarin RT alias gratiiiissss....  Alhamdulillah

    Saya jual makanan serba sepuluh ribu.  Sepuluh ribu rupiah, bisa dapat: 3 Eclair Coklat, atau 2 Risoles Daging Asep alias Amris, atau 2 Banana & Cheese Cupcake, atau 1 cupcake cantik.  Makanan-makan itu saya kotakin dulu, ada yang pakai plastik mika dan ada yang pakai kardus.

    Alasan saya sebenernya supaya praktis.  Orang datang ke bazaar kan biasanya buat seneng-seneng dan bukan berniat belanja. Jadi saya gak jual yang mahal-mahal.  Terus, kenapa sepuluh ribu? Kalo ini supaya saya gak repot cari kembalian. hehehe

    Bazaar mulai jam 06:00.  Sempat was-was karena sejak subuh hujan turun lumayan lebat.  Alhamdulillah, menjelang siang cuaca cerah.  Customer pertama saya adalah tetangga stan yang belum sarapan.  Awalnya, cuma beli risoles dan eclair.  Terus nambah beli cupcake cantik. Hehehe

    Bazaar 2

    Makin siang, pengunjung makin ramai.  Pelan tapi pasti, dagangan saya berkurang. Lapak sebelah saya, Ira dan kaos-kaos lucunya pun laris manissss....

    Saya sempat deg-degan ketika ada calon pembeli datang, lihat-lihat dagangan saya dan komentar: "ih, mahal banget"  Terus saya jelaskan bahwa sepuluh ribu dapat sekian-sekian, eh beliau malah beli banyak. Hihihihi senangnya...

    Dua bungkus risoles dan tiga bungkus eclair terakhir dibawa oleh tetanggaku mba Ratih Tohpati.  Terus dia pamit pulang, eeeeh gak lama dia kirim bbm dan bertanya: apa di rumah masih ada persediaan risoles dan eclair?  Dia bilang, kue-kueku dahsyaaat.. Semua enak-enak! 

    Alhamdulillaaah, saya gak kapok ikut bazaar.  Saya dapat pengalaman berharga untuk bisa berinteraksi langsung dengan pembeli.  Belajar cara ngadepin pembeli dengan baik, belajar cara cari kembalian dengan cepat, dan belajar untuk tetap senyum walaupun kaki pegel.. hehehe  Jadi, saya udah booking tempat untuk bazaar berikutnya lhoooo....

    Tuesday, January 10, 2012

    Resolusi 2012

    Posting pertama di 2012, karena pagi ini saya ingat, saya belum buat resolusi untuk tahun 2012.  Wkwkwkw telat banget. 

    Kalau kata kamus bahasa indonesia, resolusi artinya: putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yg ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang); pernyataan tertulis, biasanya berisi tuntutan tentang suatu hal: rapat akhirnya mengeluarkan suatu -- yg akan diajukan kpd pemerintah

    Sedangkan buat saya sendiri, resolusi artinya rencana yang ingin dilakukan.  Tujuannya tentu supaya jadi lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya.

    Beda dari tahun-tahun sebelumnya, resolusi tahun ini saya buat dalam tiga kelompok besar, yaitu resolusi finansial, karier, dan pribadi (dunia+akhirat).

    Resolusi Finansial:

    • Evaluasi dan review apakah investasi2 yang saya miliki masih cocok dengan tujuan awal.  Kalau perlu direvisi, maka akan saya revisi.  Misalnya, apakah dana pendidikan calon anak saya masih perlu dipertahankan -berhubung sampai sekarang saya belum punya anak?  Kalau tidak, akan dialihkan ke mana?
    • Mengurangi belanja-belanja yang tidak perlu.  Ini derita saya, ngantor di sebelah mall yang sering bikin big sale.  Saya gampang tergoda padahal gak perlu-perlu amat.  Akan lebih baik kalau saya bisa mengurangi napsu belanja, dan dananya dialihkan buat yang lain, misalnya buat jalan-jalan

    Resolusi Karier:

    • Promosi.  Dua tahun berlalu sejak promosi terakhir saya.  Being in my grade and career ladder now, rasanya makin susah aja promosi.
    • Cari peluang untuk kembali ke natural team/job function saya.  Team saya sekarang adalah sebuah multi functional team, di mana anggotanya berasal dari finance, business development, dan engineering/operation.  Pengennya sih tetap di Jakarta.

    Resolusi Pribadi:

    • Nikah.  Kalau temen-temen ada kenalan yang kira-kira potential candidate, boleh lho, dikenalkan ke saya.  Mungkin berjodoh...
    • Lebih rajin shalat dhuha dan tahajud.
    • Lebih syar'i dalam berbusana.  Ingin lebih sering pakai gamis.  Kalau pakai baju atas bawah, tidak ketat, dan baju atasnya sedengkul.
    • Ibadah Umrah, insya Allah bulan Maret/April, berdua Ibu.
    • Turunin berat badan, masih 5 kg yang harus dibuang.
    • Sertifikasi diving.  Carry over from last year, karena jadwalnya gak cocok teruusss...
    • Monthly cooking/baking challenge.  Tentang ini, akan saya buat tulisan terpisah.  Intinya, ada beberapa kawan yang memberikan tantangan kepada saya secara pribadi, untuk membuat jenis masakan tertentu

    Kayaknya cukup sekian deh.  Tidak terlalu banyak dan bukan sekedar mimpi.  Semoga dimudahkan.  Amiin....